Snabb och lätt dessert – hälsosamma och billiga idéer att göra med några ingredienser

Starka måltider med familj eller vänner, vi älskar det! Speciellt när tillfället som för oss runt bordet är lika speciellt. När det gäller efterrätt händer det dock ofta att magen är så full att man vill hoppa över “pricken över i: et” på menyn. Var beror det på vilken typ av efterrätt som serveras? Idag inbjuder vi dig att upptäcka massor av recept och idéer för snabb och lätt efterrätt att njuta av efter raclette, till exempel eller när du helt enkelt vill att en lätt muffin ska skämma bort dig själv utan skuld.

Vegansk chokladmousse som en aptitretande lätt efterrätt – ett recept från Archzine Studios

Ingredienser som behövs:

aquafaba (saften) av en burk kikärter
1 tesked grädde tartar
200 g smält mörk choklad
rå kakao, färsk mynta och jordgubbar att garnera

En lätt chokladmousse med 3 enkla ingredienser

ingredienserna som behövs för att göra en vegansk chokladmousse hur lätt efterrätt efter raclette

Förberedelse:

Töm kikärtorna från en burk, häll vätskan (aquafaba) i en ganska djup glasskål.
Slå med en elektrisk mixer tills ett skum och styva toppar bildas.
Rör ner 200 g smält mörk choklad och rör försiktigt med en spatel för att införliva. Var försiktig så att du inte tar bort volymen av aquafaba -skummet.
Fyll två små glasburkar med blandningen, garnera med kakaopulver, jordgubbar och färsk mynta.

Töm kikärtorna

häll kikärtsjuice och aquafaba i en glasskål för att göra en hemlagad chokladmousse, lätt efterrätt att få vegan

Tillsätt en sked tårtkräm

aquafaba och grädde av tartar för att göra chokladmousse, hur man byter äggvita, vegansk version

Att slå…

tills du får ett skum

äggvita substitut, vispad aquafaba med fasta toppar, enkel vegansk kaloridessert

Tillsätt den mörka chokladen

tillsätt mörk choklad till den vispade aquafabaen för att införliva, teknik för att göra ljus chokladmousse

Att införliva

mörk chokladmousse recept med aquafaba, enkel vegansk diet efterrätt utan bakning att göra hemma

Häll upp i glasburkar

chokladmousse recept baserat på aquafaba och syrlig grädde, enkel och snabb och original dessert

Garnera med kakao, jordgubbar och färsk mynta

garnera med jordgubbar, kakaopulver och färsk mynta, exempel på ett snabbt och lätt dessertrecept, vegansk chokladmousse recept

hur man gör chokladmousse utan ägg, vegansk version, idé om lätt och fräsch efterrätt

enkel dessert att ta emot, exempel på hemlagad chokladmousse med aquafaba för din veganska meny

Friska banan -chokladmuffins – en snabb och lätt efterrätt för bantare

Ingredienser som behövs:

3 stora bananer
1/2 dl jordnötssmör
4 matskedar honung
2 ägg
2 tsk vanilj extrakt
1 1/4 koppar havregryn
1 matsked bakpulver
1 / tsk salt
1 dl mörk chokladflis

Friska och mycket fuktiga choklad-bananmuffins

snabb och lätt dessertidé, friska bananchokladmuffins med jordnötssmör och havregryn

Förberedelse:

Förvärm ugnen till 220 ° C och lägg muffinkoppar i var och en av de 12 hålrummen i en muffinsform. Fett med non-stick spray.
I en tillräckligt stor skål, kombinera bananer, jordnötssmör, honung, ägg och vanilj. Vispa tills en homogen blandning erhållits.
Tillsätt havregryn, bakpulver och salt och rör ner de torra ingredienserna. Häll chokladflisen i slutet, var noga med att inte överdosera.
Fyll muffinkopparna med degen men utan att låta den sticka ut över formens överkant. Baka och koka vid 220 ° C i 5 minuter, sänk sedan temperaturen till 180 ° C och koka ytterligare femton minuter.
Ta ut ur ugnen och låt svalna i cirka tio minuter, innan du transporterar den till ett galler och låt stå där tills den har svalnat helt.

Hemmagjorda muffins perfekta som dessert eller mellanmål

hur man gör friska sockerfria bananchokladmuffins med havregryn, chokladflis

No -bake hasselnöt brownie recept – lätt och gourmet dessert idé för din balanserade meny

Ingredienser krävs:

För browniesna

3/4 dl hela råa hasselnötter + 2 msk för topping
1/2 kopp hela eller skivade råa mandlar
1/2 dl kakaopulver
1/8 tesked salt
1 kopp urkärnade dadlar
1 tesked vanilj extrakt

Till glasyren

2 msk mandel- eller hasselnötsmjölk
1/4 kopp extra jungfru kokosolja
1/4 kopp lönnsirap
1/4 kopp kakaopulver
1 tesked vanilj extrakt

Aptitretande hasselnöt brownies, namn, namn !

Förberedelse:

Förvärm ugnen till 180 ° C. Bred ut hasselnötterna på en plåt och rosta tills de börjar bli gula (ca 10 minuter). Låt svalna och ta bort hasselnötterna där det är möjligt.
Häll 3/4 av hasselnötterna i en matberedare (resten är avsett för toppingen) och tillsätt mandlar, kakaopulver och salt. Blanda tills finmalen utan att reducera till en pasta. Transport i en skål, se till att skrapa bort eventuella rester som fångats på robotens väggar.
Lägg i dadlar och vanilj i samma matberedare och reducera till en pasta, stanna ibland för att skrapa sidorna. Häll nu i nötblandningen och låt verka tills en deg bildats.
Överför degen till en 22/12 cm bakplåt klädd med bakpapper och kavla ut tills ett jämnt lager erhålls. Låt vila i kylen.
För att förbereda frostingen, kombinera alla ingredienser i en värmetålig skål med en gryta med sjudande vatten ovanpå. Rör om tills blandningen blir slät och slät. Ta av från värmen och låt svalna lite i 5-10 minuter, rör om regelbundet.
Häll glasyren över browniesna i ett jämnt lager och låt svalna i kylen i cirka 30 minuter.
Ta ut och dekorera med resten av de krossade hasselnötterna, kakaobönorna och havssaltet.
Låt svalna tills den är fast (ca 1 timme). Skär i 8 till 10 barer och njut.

… Och innan du smakar dem, ta reda på hur du gör dem i etapper

recept på hemlagade brownies, enkel tårta utan bakning, valnöt och dadelbronies att göra själv

Hallon och citron utan bakning mini cheesecake recept – en dietisk lätt tårta mycket lätt att göra

Ingredienser krävs:

För basen

1 kopp valnötter
3 dadlar, urkärnade
1/2 msk kokosolja
1/4 tesked salt

Till den vita grädden

1 1/2 dl cashewnötter (blötlagda i vatten i 4 timmar och sedan tömda)
1/2 dl hel kokosmjölk
1/4 kopp + 2 msk lönnsirap
1/4 kopp färsk citronsaft + 1 msk citronskal
2 msk vanilj extrakt
1/2 tsk havssalt

Till hallonkräm

1 paket (cirka 350 g) frysta hallon
1/2 tsk färsk citronsaft
2 tsk lönnsirap
2 tsk chiafrön

En lätt hallonmuffin som vi gillar den

obakat och glutenfritt cheesecake recept med nötbotten och cashew och hallon grädde

Förberedelse:

Blanda nötterna med dadlarna, kokosoljan och saltet i en matberedare och koka tills smulor bildats..
Klä en brödform (10/20 cm) med bakplåtspapper, låt den sticka ut en tum från sidorna. Häll i basen, fördela väl och tryck för att bilda ett jämnt lager. Låt stå minst 15 minuter i frysen.
I en mixer, kombinera cashewnötter, kokosmjölk, lönnsirap, citronsaft och skal, vanilj och salt tills det är krämigt. Häll grädden på botten och fördela i ett jämnt lager. Låt svalna i frysen i ca 2 timmar.
Blanda ner hallon, citronsaft, lönnsirap och chiafrön i mixern.
Häll hallonkräm på det andra lagret och frys i 4 timmar eller helst – över natten.
När du är redo att servera, ta ut kakan ur frysen och låt den tina i cirka 20 minuter. Använd överflödigt bakpapper för att vända ut ostkakan. Skär sedan i 8/10 skivor med en kniv. Låt skivorna tina ytterligare 20 minuter. Frys de återstående skivorna igen efter provsmakning.

Mini no -bake cheesecake – snabb och lätt efterrätt att imponera på

hur man gör ostkaka utan bakning utan ugn med nötter och cashew och hallonkräm

Lätt chokladmousse, vegansk version – exempel på en lätt och fräsch efterrätt att smaka utan skuld

Ingredienser som behövs:

4 mogna avokado
1/4 kopp kokosmjölk med låg fetthalt
4 msk kakaopulver
3 matskedar honung
60 g mörk choklad (70% min)
2 tsk vanilj extrakt
1/8 tesked salt

Chokladmousse – avokado – bra idé för en lätt efterrätt efter raclette

puddingreceptidé, vegansk chokladmousse med avokado och choklad, dekorerad med kakaobönor

Förberedelse:

Skala och grop avokado för att lägga dem i en mixer. Blanda tills en krämig konsistens.
Häll i resten av ingredienserna och blanda flera gånger tills du får en sorts puré, stanna då och då för att skrapa sidorna.
Smaka av och tillsätt eventuellt lite mer honung, blanda sedan en sista gång tills du får en kräm.
Servera med dina favoritpålägg, i det här fallet – vispad grädde, färgade sockerflisar eller kakaobönor.

Allt du behöver är en mixer och några enkla produkter

handledning hur man förbereder ljus chokladmousse utan animaliska produkter

hur man gör chokladmousse med kakao och avokado, enkel och snabb och original dessert, hälsosam receptbalanserad meny

Friskt bärcrumble recept – hälsosam enkel dessertidé att underhålla och imponera på

Ingredienser som behövs:

Till såsen

200 g färska blåbär
1 matsked majsmjöl
1 matsked citronsaft
1/2 msk socker

För smulan

30 g havregryn (helst glutenfritt)
2 msk malet mandel
1 matsked kokosolja
1 matsked socker
1 tesked kanel
en nypa salt

idé för att göra röd fruktsmula och kanelhavreflingor, lätt fruktdessert enkelt och snabbt

Förberedelse:

Förvärm ugnen till 180 C.
Blanda blåbär, majsmjöl, citronsaft och socker i en skål. Dela mellan två ramekiner.
Tillsätt havregryn, malet mandel, kanel, socker och salt i en annan skål. Tillsätt kokosoljan i slutet och rör ner.
Fördela smulan över blåbären i de två ramekinerna och grädda sedan i 25-30 minuter.
Låt svalna lite och servera med hälsosam vaniljglass.

Friskt recept på röda bär och havregryn

idé om efterrätt efter raclette, rött bärsmul och grillad havregryn serverad med glass

Banan-choklad sushi recept comdessert mig lätt efter raclette

Ingredienser som behövs:

2 medelstora bananer
2 msk riven kokos
2 msk rostade och hackade mandlar eller hasselnötter
1/4 kopp smält mörk choklad

hemlagat chokladbanansushi -recept med kokosflingor och smält choklad

Förberedelse:

Kombinera den rivna kokosnoten och resten av nötterna i en ytlig tallrik.
Häll den smälta chokladen i en annan platt tallrik.
Skala bananerna och doppa försiktigt i den smälta chokladen.
Däck sedan med kokosnöt-nötblandningen och lägg på en tallrik eller på en skärbräda.
Skiva i cirka 1-1,5 cm rundor och lägg på en tallrik, sushistil.
Njut med ätpinnar för skojs skull.

Chokladbanan och havregryn sushi recept – en gourmet tolkning av det berömda receptet

lätt att göra dessert, fruktdessert, banan belagd med kokos och smält choklad

obakat ostkakrecept med mandel och dadlar och kokosgrädde och blåbärssylt ovanpå

hur man gör en chokladtiggare berikad med pålägg av kokosflingor, nötter och torkad frukt

idé om ljus hallonmousse baserad på äggvita, fruktdessert enkelt och snabbt att göra hemma

Apple munk med dina favorit hälsosamma toppings

hur man gör en äppelmunk med olika pålägg inklusive museli, granola, chokladflis, nötter, färsk frukt

Chokladbrownies utan bakning med bovetemjöl, kakao, jordnötssmör, vanilj och nötter och mandel

lätt efterrätt efter raclette, yoghurt och röd frukt verrine, enkel och snabb fruktdessertid

Glutenfritt morotskaka recept med cashewgrädde

Hälsosam morotljus tårtstång med cashewnötsgrädde på toppen och nötter att garnera

lättfryst efterrättsidé, de bästa sommar desserterna, frysta granolabett med frukt och grekisk yoghurt

enkelt bakverkrecept, röda bärmuffins med havregryn och kokosnöt

Enkel ketogeme dessertidé – choklad -jordnötsgodis

idé att göra en enkel ketogen efterrätt, chokladkärnbomber och jordnötssmörkräm

Idén om okokt ostkaka med nötter till basen och cashewnöt, kokosmjölk och hallonkräm

Choklad jordnötsbasbarer – bra idé för en snabb och lätt dessert också lämplig för en födelsedagsfest

handledning för att göra en snabb och lätt dessert, lätt bakad kaka gjord med jordnötter, jordnötssmör, puffat ris

lätt dessertidé med frukt, banan fylld med hemlagad granola, grekisk yoghurt och röda frukter

choklad banan slickepinne idé med nötter, kokos och färgad marmor toppning, original dessert recept

Äpplen fyllda med kanelhavregryn

lätt dessertidé med frukt, äpplen fyllda med kanelhavregryn och vispad grädde

mini hemlagad dadel- och nötterta med cashewnötsgrädde och olika frukttoppar

glasburkar fyllda med hemlagad chokladmousse med mörk choklad och aquafaba och dekoration av kakaopulver, jordgubbe, mynta

mini shortbread recept kokosmakroner garnerade med choklad, enkel ketogen diet efterrätt idé

Avokado och choklad energi bollar recept

hemlagat energibollar recept med avokado, kakao, choklad och lönnsirap, lätt dessertidé utan ugn

3 enkla ingredienser godis gjord av jordnötssmör, lönnsirap, kokosmjöl och chokladtopp

banan stockar med choklad och hallon toppning, lätt frukt dessert idé

Jordgubbar fyllda med för utsökt färskost

hur man gör jordgubbar fyllda med färskost med krossade kakor ovanpå, lätt efterrätt att ta emot

lätt fruktdessert, jordgubbar fyllda med färskost med ströade krossade kakor

enkel och snabb och original dessert, vegansk chokladtryffel med mandel, andra nötter, dadlar och hallon

efterrätt efter lätt raclette, bakade persikor tillagade med honung eller lönnsirap för att strö över nötter

Hemlagad glassrecept med två ingredienser – bananer och kakao

hemlagat glassrecept med 2 ingredienser med bananer och kakao, de bästa sommarens desserter

hälsosamt banankakao recept, lätt efterrätt efter raclette, enkel sommar efterrätt idé

enkel och snabb dietdessert på några minuter, dadlar fyllda med jordnötssmör med kokosfyllning, nötter, ätliga kronblad och choklad

Vi älskar lätta nötbaserade kakor i alla dess former !

hur man gör en enkel lätt tårta med en bas av havregryn och pekannöt och sötpotatisgrädde och kryddor

hur man gör lätt tårta som en enkel och snabb och hälsosam efterrätt med kokosbas, cashewnötsgrädde och björnbär

mini tårtor, havregryn och kokosolja korgar, kanel och grekisk yoghurt fyllning med färsk fruktkräm

skivor torkad mango med chokladtopp och krossade pistagenötter, lätt och fräsch efterrätt med frukt

Frisk chokladmousse med 3 ingredienser – kikärtsmousse, stevia och kakao

chokladmousse med kikärter, stevia och chokladmousse, lätt vegansk dessertidé

banan- och chokladbrödkakrecept med glutenfritt mjöl, lätt dietkaka

vad ska man göra med björnbär, banankaka, chokladflis, nötter och blåbär, populär snabb och lätt efterrätt

hemlagat panacotarecept som lågkaloridessert, recept för viktminskning, kokosmjölkspanacota, röd fruktsylt utan socker

no-bake ätlig kakdegsreceptidé med kikärter och jordnötssmör med chokladflis

ugnsrostat päronrecept med färsk grädde och hemlagad granola, enkel dessertidé och bra att underhålla

banan glass slickepinne täckt med choklad och sockerbollar med färsk grädde och körsbär, kid födelsedag mellanmål recept

kokosnöt, kokosgrädde, kokosolja och lönnsirap med chokladtopp

mjukt banan jordnötskakor recept med chokladflis, snabb och lätt efterrätt och hälsosam frukost

recept på lätt hälsosam efterrätt, choklad chia mousse, choklad och hallonpudding lätt att göra

hur man gör en hälsosam glutenfri kaka med pekannötter och mandelmjöl med kokossocker

hemlagad äppelcrumble med granola och granatäpple serverad med en skopa vaniljglass

No-Bake Morot Nötpaj Recept med Cashew Nut Cream Topping

hemlagad tartletreceptidé med mandelbas, havregryn och lönnsirap och banankräm, grönsaksmjölk, agaragar

recept på söta glutenfria pannkakor med choklad och jordgubbar, enkel och original lätt efterrätt

Vattenmelonpizza – den bästa sommardesserten

snabb och lätt fruktdessertid, vattenmelonpizza med vaniljyoghurt och andra frukter som topping

säsongens fruktsallad med kanel och lönnsirap, original och enkel fruktdessertid

säsongsbetonad frukt aperitif spett recept serveras med vanilj yoghurt, lätt efterrätt för underhållande