Ako pripraviť originálny miešaný šalát – tisíc nápadov na zdravé a vyvážené raňajky
Jedlá pripravené so zeleninou a ovocím sú pre mňa vášňou. Rád experimentujem s kombináciami, miešam rôzne ingrediencie. Potom všetko ozdobte mimoriadnymi zálievkami. Preto sú miešané šaláty moje obľúbené. Vyskúšala som už toľko kombinácií, že je čas podeliť sa o najlepšie recepty originálny miešaný šalát. Na tejto stránke nájdete tie najchutnejšie kombinácie, ktoré sa dajú rýchlo a ľahko pripraviť. Okrem toho v mene nášho online časopisu predstavujem 86 myšlienok na fotografiách a videách, aby som vás inšpiroval k príprave vyváženejších jedál. Videá, recepty a obrázky sú ako vždy nižšie. Nájdite ich a zistite, ako sa zdravšie stravovať. Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako zmeniť zlé stravovacie návyky, nájdete aj našich deväť nápadov, ako sa zdravšie vyvážiť..
Ako pripraviť najchutnejší originálny miešaný šalát?
Začnem originálnym šalátom, ktorý mi pripravili moji priatelia z Kanady na medzinárodnú noc. Prísady na to originálny miešaný šalát s jablkami a špenátom:
2 jablká, veľké
300 g detského špenátu
2/3 šálky sušených brusníc
1 strúčik cesnaku
1/2 červenej cibule, malá
Korenie:
1 dávka jablčného vinaigretu
1 C. 1 polievková lyžica dijonskej horčice
2 lyžice Citrónová šťava
Korenie:
1 štedrá štipka soli a čierneho korenia
Oleje a octy:
1/4 šálky šampanského octu
1/3 šálky olivového oleja, extra panenský
Na zjemnenie môžete pridať aj 1 polievkovú lyžicu medu alebo javorového sirupu.
Orechy a semená:
1 šálka vlašských orechov, polovice
Mliečne výrobky:
5 oz kozieho syra
Na prípravu tohto originálneho miešaného šalátu musíte jednoducho dať všetky ingrediencie do misy. Ďalším krokom je zmiešanie všetkého. A skutočne, to je všetko, čo potrebujete na prípravu.
Predstavte si, aký originálny miešaný šalát dnes večer pripraviť – výrobky
A tu je originálny miešaný šalát – ako pripraviť chutný šalát
Variáciou pôvodného miešaného šalátu zo špenátu bohatého na železo je variácia s čerstvou brokolicou. Opäť zelenina bohatá na železo a vitamíny. Zmes brokolice, jabĺk, brusníc, detskej mrkvy, mandlí alebo orechov je skvostná. Dokončením je krémová omáčka. Pripravuje sa rýchlo a prináša vynikajúce výsledky. V miske vyšľaháme jogurt s majonézou, cukrom, citrónovou šťavou a trochou soli a korenia. Všetky ostatné suroviny zmiešame v miske, pokvapkáme omáčkou a jemne premiešame. Pred podávaním prikryte a dajte do chladničky aspoň na 2 hodiny.
Úžasný nápad na originálny miešaný šalát s čerstvou brokolicou
Naši priatelia z reťazca „750 gramov“ ponúkajú originálny recept na miešaný šalát
Suroviny na zemiakový šalát:
4 veľké zemiaky
100 g cherry paradajok
2 šalotky
¼ zväzok pažítky
¼ zväzok žeruchy
5 ružových reďkoviek
1 plechovka tuniaka
Na dresing:
1 polievková lyžica staromódnej horčice
3 cl octu (podľa vášho výberu)
9 cl olivového oleja
Soľ a korenie z mlyna
Ovocie a zelenina, ktoré sa dobre kombinujú s kuracím mäsom – pomaranč, jablko, šalát, špenát
Veľmi originálny recept, ktorý môžete vyskúšať, je šalát kura, pomaranč a kari:
“Ingrediencie:
- 2 stonky zeleru, nadrobno nakrájané.
- ½ nakrájanej červenej cibule (nemal som)
- 2 grilované kuracie rezne nakrájané na kocky alebo na kocky
- 1 veľká hrsť hrozienok (blondínky)
- 1 hrsť opečených vločkových mandlí
- 2 pomaranče
- korenie
- ¼ šálky ľahkej majonézy
- 2 lyžice gréckeho jogurtu bez tuku
- ½ čajovej lyžičky pomarančovej kôry
- 1 polievková lyžica pomarančovej šťavy
- ¼ lyžičky kari prášku
- soľ korenie
- šalát – používam zmes rukolových listov a baby špenátu
Inštrukcie
- Pripravte omáčku:
- Do misy nalejeme majonézu, grécky jogurt, pomarančovú kôru a pomarančový džús.
- Pridajte kari, soľ a korenie. Všetko dobre premiešajte. Rezervujte v chladničke.
- V šalátovej miske zmiešajte kura, zeler, hrozienka a opečené mandle.
- Pláty ozdobíme šalátom. Kuraciu zmes poukladajte do stredu taniera a pridajte kari omáčku. “
Ak robíte obyčajný recept, ako sú paradajky s uhorky, urobte originálnu prezentáciu
Nápad na šalát, ktorý môžete urobiť pri plánovaní noci s priateľmi
Šalát nie je veľmi originálny, ale prezentovaný ako predjedlo – milujeme ho
Jednoduchý šalát s cherry paradajkami, mini mozzarellou, mätou a quinoou
Skvelý nápad na miešaný šalát pekne prezentovaný v originálnom tanieri
Paradajky a baklažány sa veľmi dobre kombinujú. Pridajte grilované halloumi, pesto, malý malinový ocot a máte úžasný šalát, ktorý môžete podávať svojim priateľom alebo rodine … alebo prečo ho nejesť sám..
Skvelý nápad na obed s rôznymi miešanými šalátmi
Šalát s cestom – nápad, aké suroviny použiť
Caesar šalát – veľmi lahodná variácia s cherry paradajkami a vajcia
Nápad, ako pripraviť šalát s kuracím mäsom
Úžasný nápad na teplý šalát s kukuricou a zemiakmi
Dobrý nápad na šalát s krevetami a uhorkami
Lahodný šalát s pečeným kuracím mäsom a avokádom
Úžasný nápad na zdravý šalát, ktorý vám pomôže jesť vyváženú stravu
